Wat is een Zwangerschapsdagboek?

Een zwangerschapsdagboek is een boek dat je kunt gebruiken om alle belangrijke informatie over je zwangerschap bij te houden. Je kunt er notities in maken over zaken als zwangerschapsklachten, voeding en zorg na de zwangerschap. Het is een goede manier om alles op één plek bij te houden en zo alles goed te documenteren nu dat je zwanger bent.

In een 9 maanden invulboek noteer je ook jouw mijlpalen. Je krijgt iedere week een of meerdere vragen die je kunt beantwoorden. Op die manier heb je aan het eind van de periode een mooi document. Als je zwanger bent, brengt dat vele bijzondere momenten met zich mee: Al deze bijzondere momenten en mooie momenten kun je opslaan. En aangezien alle bijzonderheden speciaal zijn, is het iets waar je nog vaak met veel plezier naar zult kunnen kijken!

Wie waren er bij je eerste echo? Hoe denk je over de NIPT test? Willen jullie het geslacht van de baby weten? Iedere zwangere vrouw kampt met dergelijke vragen. Ook heeft het Beppie Zwangerschapsdagboek genoeg ruimte voor allerlei soorten foto’s, denk aan echofoto’s, buikfoto’s, eigen verhalen en opmerkingen, maar zeker ook inspirerende quotes en alle regelzaken.

Wat zit er in het 9 maanden dagboek?

In dit 9 maanden boek leg je jouw proces van de zwangerschap vast. Enorm tof om deze unieke periode uit je leven later eens rustig terug te lezen, alleen, met je partner of met je kind. Elke week stellen we je vragen, laten we je leuke fun facts weten en kun je foto’s in het boek plakken. Ook speel je spelletjes ter ontspanning en lees je voedingstips.

Prettig en Overzichtelijk Invulboek

We hebben het boek zo prettig en overzichtelijk mogelijk gemaakt. Zodoende wordt jouw zwangerschap een ultieme, persoonlijke ervaring. Achterin het boek vind je een beknopte agenda, extra spelletjes én een lijst om belangrijke adressen in te vullen. Zo wordt het boek ook een persoonlijke agenda.

Extra pagina’s in Zwangerschapsboek

Omdat niet elke zwangerschap identiek is, staan er achterin het boek ook nog extra pagina’s voor als je zwangerschap langer duurt dan verwacht. Maar wellicht duurt jouw zwangerschap wel korter; in dat geval kun je een aantal pagina’s overslaan. Daarnaast kun je elke week extra schrijfruimte vinden én extra ruimte voor foto’s.

Opbouw Dagboek

Elke week is opgebouwd uit vier delen: de eerste pagina met gekleurde achtergrond (hieraan herken je de nieuwe week); de tweede pagina met persoonlijke vragen of regelzaken; de derde pagina met ruimte voor foto’s; en tot slot de vierde pagina, met extra schrijfruimte. Daarna begint weer een nieuwe week. Voel je vooral vrij om het negen maanden boek in te vullen op een manier die voor jou goed voelt. Het is immers jouw dagboek.

Extra Naamkaartje

Het bijgevoegde naamkaartje met enveloppe gebruik je in week 32, namelijk voor het opschrijven van de definitief gekozen babynaam. Schrijf de naam die jij en je partner hebben gekozen op het Beppie naamkaartje en stop het in de enveloppe. De enveloppe plak je op de plek in week 32. Dan blijft het nog even het geheimpje van jou en je partner. Interessant om in de toekomst terug te zien! Uiteraard kun je dit ook later pas doen; voel je vooral niet verplicht om voor week 32 een definitieve naam gekozen te hebben.

Ebook, Gezond Zwanger

Daarnaast hebben wij ook met heel veel liefde een ebook samengesteld voor de toekomstige mama: Gezond Zwanger. Dit zal je helpen bij het ervaren van een gezonde zwangerschap. In dit boek staan onder andere tips voor een gezond dieet, wat je wel of niet kunt eten tijdens je zwangerschap en hoe je zwangerschapskwaaltjes kunt verhelpen. Wij hopen dat dit ebook een steuntje in de rug is tijdens jouw zwangerschap!

Inhoud Ebook

In het kort vind je dit erin terug:

• Een gezonde zwangerschap
• Wat je wel en niet kunt eten
• Hoe zwangerschapskwaaltjes te verhelpen
• Ontbijtgerechten
• Tussendoortjes
• Lunchgerechten
• Dinergerechten
• Nawoord

Waarom is een zwangerschapsdagboek zo belangrijk?

Door een zwangerschapsdagboek bij te houden, maak je niet alleen mooie herinneringen aan deze unieke tijd in je leven voordat je mama wordt. Het is ook een fijn naslagwerk voor later. Zo kun je bijvoorbeeld gemakkelijk zien wanneer je last had van bepaalde kwaaltjes, of wanneer je een echo hebt gehad. Je partner kan het 9 maanden boek ook lezen om zich beter in te leven in wat jij meemaakt.

Een zwangerschapsdagboek is ook een fijne manier om je zwangerschap rustig op te bouwen. Zo kun je elke week naar het boek toe leven en de vragen beantwoorden. Als je zwangerschap langer duurt dan verwacht, is dat geen probleem. Er zitten namelijk extra pagina’s in het boek om deze periode op te vullen.

Daarnaast zorg je ervoor dat je zeker weet dat je alles geregeld hebt wat je nodig hebt voor je zwangerschap. In het zwangerschapsdagboek vind je namelijk wekelijks tips, fun facts, en meer. Met de termijnecho’s, herinneringen voor afspraken, tips voor een gezonde invulling van je zwangerschap weet je zeker dat je up to date bent.

Wat schrijf je in een Zwangerschapsdagboek?

Het zwangerschapsdagboek is erg leuk om bij te houden! Je kunt iedere week vragen beantwoorden, foto’s inplakken en ontspannende spelletjes doen. Het zorgt ervoor dat je zeker alles geregeld hebt wat je nodig hebt tijdens je zwangerschap en dat je een mooie herinnering aan deze bijzondere tijd in je leven hebt.

Een zwangerschapsdagboek is niet alleen een leuke manier om je zwangerschap rustig op te bouwen, maar ook om stil te staan bij de mijlpalen. Schrijf iedere week in welke week je zit, zodat je later terug kunt kijken. Bijvoorbeeld: “In week 8 had ik last van misselijkheid” of “In week 20 zat ik in het ziekenhuis voor controle”. Zo heb je alle belangrijke informatie bij elkaar en heb je een mooi overzicht van de zwangerschap. Superleuk om later terug te lezen!

Voorbeelden van vragen en onderwerpen in jouw Zwangerschapsdagboek

• Welke zwangerschap symptomen heb je ervaren?
• Heb je last van zwangerschapskwaaltjes?
• Wat zijn je favoriete zwangerschapsproducten?
• Wanneer ga je de naam van je kindje bekend maken?
• Heb je alle zorgverzekering geregeld die nodig zijn tijdens de zwangerschap?
• Hoeveel weegt je kindje nu?
• Hoe ziet je buik eruit?
• Heb je al een zwangerschapsfotograaf geregeld? Wanneer zijn de foto’s gemaakt?
• Wat zijn je favoriete zwangerschapsmomenten?
• Wil je je zwangerschap delen op social media? Hoe doe je dat?
• Heb je alle babykleertjes en spullen al gekocht?

Heel veel vragen en dingen om te regelen. Eigenlijk te veel om hier op te noemen. Een zwangerschapsdagboek is dus echt een uitkomst! Al je vragen, zorgen en mijlpalen staan op één plek. Zo kun je alles goed bijhouden en niets vergeten.

Nóg een extra voordeel van een negen maanden dagboek

Wat ook zeer handig is aan een 9 maanden dagboek is dat je terugvindt wanneer en hoe er zaken geregeld moeten worden. Denk hierbij bijvoorbeeld aan:

• Wanneer je kraamzorg moet regelen
• Wanneer je een zwangerschapscursus moet boeken (als je dat wilt)
• Wanneer je moet denken aan het regelen van een babyshower (als je dat wilt)
• Wanneer je geboortekaartjes moet uitzoeken en bestellen (als je dat wilt)
• Baby uitzetlijst
• Erkenning (wanneer jij en je partner niet getrouwd zijn)
• Het aanmelden bij de huisarts
• En nog veel meer nuttige tips

Jouw bijzondere momenten en taken bijhouden tijdens de zwangerschap

Bovendien is er aan het eind van het boek voldoende ruimte om al je taken bij te houden in de pagina’s die er zijn voor je eigen to-dolijstjes. Op die manier vergeet je niets en weet je zeker dat alles geregeld is voor de komst van je kleine bundle of joy! Heel erg praktisch dus, want zwanger zijn is al moeilijk genoeg.

Waar kan je meer informatie vinden over het zwanger invulboek?

Voor meer informatie over het zwangerschapsdagboek, kun je met ons contact opnemen. Wij zijn bereikbaar op deze pagina. Kijk vooral ook eens naar de foto’s en video’s op deze pagina. Dit geeft je een goede indruk van het zwangerschapsdagboek.

Veel sterkte en geluk!

Wij van Beppie zijn blij voor je dat je zwanger bent! Wat een bijzondere tijd in je leven en we hopen dat je veel geluk zult hebben tijdens deze zwangerschap. Je zult vast veel herinneringen opdoen die je zullen bijblijven. Een zwangerschapsdagboek is daar een perfecte manier voor! Je kunt precies bijhouden hoe je zwangerschap is verlopen en later nog eens teruglezen. Wij zijn er zeker van dat je met veel trots zult terugkijken op deze bijzondere tijd in je leven.