De eerste tekenen van zwangerschap zijn voor elke vrouw anders. Er zijn echter enkele veel voorkomende symptomen die al vroeg in een zwangerschap kunnen optreden. Deze kunnen zijn: vermoeidheid, misselijkheid, veranderingen in de borsten, en veelvuldig urineren. Als je denkt dat je zwanger kunt zijn, is het belangrijk een arts te bezoeken om je symptomen te bevestigen en te bespreken of om zelf een zwangerschapstest te doen.

Eerste symptomen van een zwangerschap

De kans is zeer aannemelijk dat je te maken krijgt met één of meerdere zwangerschapssymptomen. In hoeverre je er last van krijgt hangt natuurlijk van veel verschillende factoren af. Niet iedere vrouw is hetzelfde en niet iedere zwangerschap is hetzelfde. Als je een regelmatige menstruatiecyclus hebt, kun je misschien al een week na de bevruchting enkele veranderingen in je lichaam opmerken. Dit komt doordat het embryo het zwangerschapshormoon hCG (humaan choriongonadotrof) in je lichaam aanmaakt. hCG is wat de veelbetekenende tekenen van zwangerschap veroorzaakt, zoals ochtendmisselijkheid en een verhoogd reukvermogen.

Als je geen regelmatige cyclus hebt, of als je net een menstruatie mist, merk je in het begin misschien niets van veranderingen in je lichaam. Wel kun je je vermoeider beginnen te voelen dan gewoonlijk, stemmingswisselingen hebben, of veranderingen in je borsten opmerken. Dit zijn allemaal veel voorkomende vroege zwangerschapssymptomen.

Welke zwangerschapssymptomen kun je hebben?

Als je denkt dat je misschien zwanger bent, kun je het beste een zwangerschapstest doen. Je kunt deze bij de meeste apotheken, drogisterijen en supermarkten kopen. Als de test positief is, maak dan een afspraak met je arts om de zwangerschap te bevestigen en je volgende stappen te bespreken.

In dit artikel bespreken we de eerste tekenen van de zwangerschap, namelijk de volgende:

Hopelijk tik je ze niet allemaal aan 😉

1. Overtijd

Heb je normaliter een zeer regelmatige menstruatiecyclus en ben je nu overtijd? Dan is het geen gek idee om een zwangerschapstest te doen. Het kan zijn dat je nog helemaal geen last hebt gehad van symptomen of nog helemaal geen zwangerschapssymptomen ervaren hebt. Dan is het gebruikelijk voor vrouwen om dit als aanwijzing te zien en toch maar te testen.

Heb je sowieso al een onregelmatige cyclus? Dan zegt deze indicatie wellicht niet zo veel. Neem dan de andere symptomen in acht. Moet je vaak plassen, zijn je borsten extra gevoelig of voel je je misselijk? Dan is het toch verstandig om een zwangerschapstest te doen.

Er zijn een paar redenen waarom het verstandig kan zijn een zwangerschapstest te doen als je nu nog niet ongesteld bent, ook al is je menstruatiecyclus gewoonlijk vrij regelmatig. Eén reden is dat de cyclus van veel vrouwen van maand tot maand wat varieert. Dus zelfs als je gewoonlijk een cyclus van 28 dagen hebt, is het mogelijk dat je zwanger bent en deze maand een kortere of langere cyclus hebt. Een andere reden is dat veel vroege zwangerschappen niet altijd een gemiste menstruatie veroorzaken. Sommige vrouwen blijven gedurende hun hele zwangerschap een heel lichte menstruatie houden, terwijl anderen helemaal geen bloeding hebben. Dus als je bezorgd bent of het gevoel hebt dat je zwanger zou kunnen zijn, kun je voor de zekerheid beter een test doen.

2. Innestelingsbloeding

Innestelingsbloeding is een veel voorkomend zwangerschapssymptoom. Het treedt op wanneer de bevruchte eicel zich in de baarmoederwand nestelt, en kan vlekken of licht bloedverlies veroorzaken. Sommige vrouwen hebben slechts een dag of twee last van innestelingsbloedingen, terwijl anderen er een week of langer last van kunnen hebben. Veel vrouwen verwarren innestelingsbloeding met hun menstruatie, dus als je niet zeker weet of je een late menstruatie of innestelingsbloeding ervaart, kun je het beste je arts raadplegen.

Enkele van de andere symptomen en gevolgen van een innestelingsbloeding zijn krampen en/of rugpijn, en ook veranderingen in de borsten en vaak plassen. Als je een van deze symptomen ervaart, is het mogelijk dat je zwanger bent en moet je ter bevestiging een zwangerschapstest doen.

3. Misselijkheid

Misselijkheid is een veel voorkomend zwangerschapssymptoom vanwege de toename van hormonen tijdens de vroege zwangerschap. Hormonen zoals oestrogeen en humaan choriongonadotrofine (hCG) zijn verantwoordelijk voor veel van de symptomen van een vroege zwangerschap, waaronder misselijkheid.

Misselijkheid kan op elk moment van de dag optreden, maar komt het meest voor in de ochtend. Het kan gepaard gaan met overgeven, maar niet altijd. Sommige vrouwen merken dat ze slechts lichte misselijkheid ervaren, terwijl anderen het erg slopend vinden. De misselijkheid verdwijnt echter meestal na het eerste trimester.

4. Vermoeidheid

Vermoeidheid is één van de allereerste zwangerschapssymptomen. Het is natuurlijk niet zo vreemd: Wanneer je lichaam bezig is een mensje te groeien in je buik, kun je je uitgeput voelen! Dit is vooral zo tijdens het eerste trimester, maar het kan op elk moment van je zwangerschap gebeuren. Je lichaam moet harder werken om je groeiende baby te ondersteunen, en dit kan je energieniveau wegzuigen. Vermoeidheid kan ook veroorzaakt worden door bloedarmoede.

5. Hoofdpijn

Hoofdpijn is om een paar redenen een zwangerschapsverschijnsel. Eén reden is dat je lichaam harder dan ooit werkt en meer energie

verbruikt. Daardoor kun je je moe en uitgeput voelen, wat tot hoofdpijn kan leiden. Een andere reden is dat je lichaam tijdens de zwangerschap meer van het hormoon oestrogeen aanmaakt. Oestrogeen kan de bloedvaten in je hersenen doen zwellen, wat tot hoofdpijn kan leiden. Hoofdpijn is vaak ook het gevolg van last van andere symptomen. Heb jij bijvoorbeeld last van vermoeidheid en misselijkheid, dan kan dat hetgeen zijn dat voor je hoofdpijn heeft gezorgd. Wanneer je al weet dat je zwanger bent, zou de hoofdpijn tevens een gevolg kunnen zijn van spanning en stress.

Zwangerschap kan een heel opwindende, maar ook stressvolle tijd zijn. Het is normaal dat je je wat ongerust voelt over de veranderingen die zich in je lichaam voltrekken en over de verantwoordelijkheid om een ouder te worden. Als je merkt dat je hoofdpijn veroorzaakt wordt door stress en angst, zijn er enkele dingen die je kunt doen om te helpen. Probeer te ontspannen en neem wat tijd voor jezelf. Lichaamsbeweging, yoga en meditatie kunnen ook helpen om de stress te verminderen. Als je het nog steeds moeilijk hebt, praat dan met je huisarts.

6. Gevoelige of gezwollen borsten

Borsten kunnen vroeg in de zwangerschap gevoelig en gezwollen worden door de toename van hormonen. Deze hormonen, waaronder oestrogeen en HCG, zorgen ervoor dat de borstkanalen groter worden en dat de melkklieren actiever worden. Door de toegenomen doorbloeding kunnen de borsten ook gezwollen en zwaarder aanvoelen.

Veel vrouwen merken dat hun borsten tijdens de vroege zwangerschap erg gevoelig zijn voor aanraking. Ook dit wordt veroorzaakt door de toename van hormonen. De tepels kunnen op een gegeven moment ook een colostrum-achtige vloeistof lekken.

Tip: Houd een Zwangerschapsdagboek bij

Weet je al dat je zwanger bent? Het kan heel nuttig zijn om een zwangerschapsdagboek bij te houden om je symptomen, gevoelens en vorderingen bij te houden. Dit kan je in staat stellen terug te kijken op je zwangerschap en je alle wonderlijke momenten te herinneren. Het kan ook een handig hulpmiddel zijn om met je arts te bespreken. Door je symptomen en gevoelens te noteren, kun je misschien patronen of veranderingen opmerken die op een probleem kunnen wijzen. Als je je zorgen maakt, kan je dagboek je helpen informatie aan je arts te geven.

Daarnaast heb je ook voldoende schrijfruimte, waardoor je je last van kwaaltjes en symptomen van je af kunt schrijven, en dat alles terwijl je een aandenken hebt om je zwangerschap door te herinneren. Tenslotte helpt het je ook om niks te vergeten, en er zeker van te zijn dat je alles geregeld hebt wat je moet regelen!

7. Veranderende tepelhoven

Wist je dat je tepels zich tijdens je zwangerschap al voorbereiden het geven van borstvoeding? Deze voorbereiding omvat de vorming van melk afscheidende cellen en de groei van melkkanaaltjes. Ook de tepelhof (het donkere gebied rond de tepel) kan groter en donkerder worden.

Montgomery’s klieren zijn kleine zweetkliertjes die in de areola (het donkere gebied rond de tepel) zitten. Deze klieren produceren een smeermiddel dat helpt voorkomen dat de tepels droog en gebarsten worden. Het helpt ook om de baby tegen bacteriën te beschermen als hij aan de tepel begint te zuigen.

8. Vaker plassen

Een van de vroegste en meest voorkomende zwangerschapssymptomen is een toename van het aantal keren dat je moet plassen. Dit komt door de toename van het hormoon progesteron, dat de nieren harder laat werken om de toegenomen bloedstroom te filteren. Progesteron ontspant ook de blaasspieren, waardoor je vaker kunt plassen. Naarmate je zwangerschap vordert, neemt de behoefte om te plassen toe, omdat je baby groeit en meer druk op je blaas uitoefent. Je kunt ook merken dat je ‘s nachts verschillende keren moet opstaan om te plassen.

9. Opgeblazen gevoel

Last van een opgeblazen gevoel? Ook dit is een zwangerschapssymptoom. Het lichaam werkt harder dan ooit en verbruikt meer energie. Daardoor kun je je moe en uitgeput voelen, wat tot een opgeblazen gevoel kan leiden. Een andere reden is dat het lichaam tijdens de zwangerschap meer van het hormoon oestrogeen aanmaakt. Oestrogeen kan de bloedvaten in je maag doen opzwellen, wat tot een opgeblazen gevoel kan leiden.

Als je last hebt van een opgeblazen gevoel, probeer dan vaker kleinere maaltijden te eten. Drink veel vocht en vermijd constipatie door vezelrijk te eten. Als het opgeblazen gevoel ernstig is, praat dan met je arts.

10. Vreetbuien

Vreetbuien zijn waarschijnlijk één van de meest voorkomende zwangerschapssymptomen. Heb jij plotseling heel erg vreemde cravings? Dan zou het kunnen dat je zwanger bent.  Misschien wil je alles eten wat je ziet, of misschien heb je alleen trek in bepaalde snacks of voeding. Hoe dan ook, het is volkomen normaal.

Wanneer je zwanger bent is het mogelijk dat je geneigd bent een bepaald soort voedsel te eten. Extreem veel zin in augurken? Het is een beetje cliché, maar het kan het een teken zijn dat je zwanger bent.

Zwangere vrouwen kunnen al in het eerste trimester last krijgen van eetbuien, zelfs al vanaf de vierde week. Probeer niet te veel toe te geven aan deze cravings, hoe verleidelijk ze ook zijn. Probeer verstandige keuzes te maken en te blijven maken, aangezien grote gewichtstoename tijdens de zwangerschap ongezond is voor zowel de moeder als de baby. Voor de moeder kan het leiden tot een aantal gezondheidsproblemen, waaronder zwangerschapsdiabetes, hoge bloeddruk, en zwangerschapsvergiftiging (pre-eclampsie).

Tip: Ebook, Gezond Zwanger

Wist je dat je bij ons Zwangerschapsdagboek ook het met heel veel liefde samengestelde ebook voor de toekomstige mama, Gezond Zwanger, cadeau ontvangt? Dit zal je helpen bij het ervaren van een gezonde zwangerschap. In dit boek staan onder andere tips voor een gezond dieet, watje wel of niet kunt eten tijdens je zwangerschap en hoe je zwangerschapskwaaltjes kunt verhelpen. Wij hopen dat dit ebook een steuntje in de rug is tijdens jouw zwangerschap!

Inhoud Ebook

In het kort vind je dit erin terug:

• Een gezonde zwangerschap
• Wat je wel en niet kunt eten
• Hoe zwangerschapskwaaltjes te verhelpen
• Ontbijtgerechten
• Tussendoortjes
• Lunchgerechten
• Dinergerechten
• Nawoord

11. Afkeer van voedsel en geuren

Als je zwanger bent maakt je lichaam heel wat veranderingen door. Het werkt hard om te groeien en de baby te ondersteunen, en dit kan een aantal vreemde hunkeringen veroorzaken. Je kunt merken dat je bepaalde voedingsmiddelen en dranken die je vroeger lekker vond, niet meer lust. Dit is volkomen normaal en is het gevolg van alle veranderingen die je lichaam doormaakt. Wist je dat je reukvermogen ook sterker wordt? Hierdoor kun je gevoeliger zijn voor bepaalde geuren, wat ook kan leiden tot afkeer van eten en drinken. Als je moeite hebt om bepaalde voedingsmiddelen te verteren, probeer dan vaker kleinere maaltijden te eten. Drink veel vocht en voorkom constipatie door vezelrijk voedsel te eten. Als het opgeblazen gevoel ernstig is, praat dan met je arts.

12. Stemmingswisselingen

Huilen vanwege een kitten, hysterisch lachen bij een comedyshow, kortaf zijn tegen je partner; het klinkt allemaal een beetje bekend, nietwaar? Je bent niet gek, je bent gewoon zwanger. Stemmingswisselingen zijn een veel voorkomend symptoom van zwangerschap, vooral in het eerste trimester. Dit wordt veroorzaakt door de hormonale veranderingen die je lichaam doormaakt. Naarmate je zwangerschap vordert, zullen je hormoonspiegels zich stabiliseren en zouden de stemmingswisselingen moeten afnemen. Als je het moeilijk vindt om ermee om te gaan, praat dan met je partner of een vriend(in). Het kan ook helpen om elke dag te bewegen en wat frisse lucht te halen.

Wanneer eerste tekenen in zwangerschapskwaaltjes veranderen

Wanneer je daadwerkelijk zwanger bent zijn je zwangerschapssymptomen geen tekenen meer, maar dan noem je het zwangerschapskwaaltjes. Deze zullen nu deel uitmaken van je dagelijkse leven en daar moet je gewoon mee moet leren omgaan.

Als je zwanger bent, is het belangrijk te onthouden dat je een wonder in je draagt. Dit kleine mensje groeit en ontwikkelt zich elke dag, en zal tegen het einde van je zwangerschap volledig gevormd zijn. Geniet van je zwangerschap, zorg goed voor jezelf, en vooral, ontspan en geniet van deze bijzondere tijd in je leven.